地中海贫血中的血红蛋白水平通常用血红蛋白90g/L来衡量，这属于轻度贫血范畴。

贫血可以分为轻型、中型和重型。轻型贫血是指血红蛋白含量大于90g/L。中型贫血是指血红蛋白在60g/L至90g/L之间。重型贫血是指血红蛋白在30g/L至59g/L之间。

地中海贫血通常是由缺铁性贫血或遗传原因引起的，常见症状包括头晕、乏力和面色苍白等。地中海贫血中的血红蛋白水平为90g/L，属于轻度贫血。在日常生活中，可以适量摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏和瘦肉，以有效补充营养，缓解贫血症状。

此外，如果贫血症状较为严重，需要在医生的指导下口服硫唑嘌呤片、维生素B2片等药物进行治疗。同时，平时适量摄入新鲜水果和蔬菜，以补充维生素，对恢复病情也有辅助作用。