胃溃疡会导致严重的身体伤害，一定要及早治疗，而正确治疗的前提就是了解胃溃疡的自我防治方法，接下来我们就来详细把握一番，看看如何预防和控制胃溃疡比较好。

胃溃疡的自我防治方法：

1、注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

2、避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

3、消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。

以上是对胃溃疡的自我防治方法做出的分析，对于胃溃疡恢复来说，患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好胃溃疡的自我防治方法，如此才能够帮助大家尽早恢复身体健康。