生脉饮：使用15克太子参，10克麦冬和5克五味子煎水，可作为茶饮品，适合老少皆宜。这款饮品在夏季适宜出汗较多的人饮用，可增加气血、滋养阴液。此外，也可以搭配药膳一起进行调养。

益气养心粥：配方为30克太子参，30克山药，30克莲子（莲心）和200克粳米。将太子参、山药、莲子和粳米清洗干净后一起放入锅中，加入适量水煮至米烂成粥，温热后食用。这款粥有健脾益气、养阴清心的功效。

山药枣豆糕：准备50克山药，30克扁豆，5克陈皮丝，50克大枣肉，150克粘粉和适量白糖。首先将山药和扁豆洗净后煮熟，然后将大枣肉切成丝。将粘粉加入适量水制成浆状，与山药、扁豆和大枣肉搅拌均匀，加入适量白糖，倒入盘中，隔水蒸熟即可。这款糕点有健脾益气的功效。

山楂麦芽饮：使用15克山楂，30克生麦芽，15克太子参和10克竹叶芯。将山楂、麦芽、太子参和淡竹叶洗净，煮沸后浸泡15分钟，可以代茶饮用，具有益气清心、健脾消滞的功效。

鸭肉冬瓜汤：准备500克冬瓜，500克鸭肉，100克猪瘦肉，各50克芡实和薏苡仁，1片荷叶，5克陈皮，适量精盐和味精。将鸭肉和猪瘦肉清洗干净切块，冬瓜去皮洗净切块，荷叶清洗后切成小块。将以上材料与芡实、薏苡仁和陈皮放入沙锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火煮至鸭肉熟烂，最后加入精盐和味精即可。这道菜可作为主食搭配餐食，肉和汤一起食用。具有滋阴养肝、健脾利湿的功效。

黄鳝饭：准备150克黄鳝，10毫升生姜汁，500克粳米，适量精盐和花生油。将黄鳝宰杀并去除内脏和骨头，洗净后切片，放入碟中，加入生姜汁、精盐和花生油拌匀。将洗净的粳米放入砂锅中，加入适量水，先用大火煮沸，然后转小火继续煮，待水分减少一半后，将黄鳝放在米饭上，继续煮至饭熟即可。这道菜具有补益肝肾、调和中焦、健胃的功效。