俗话说“秋天到，鼻炎闹”，闷热难耐的“桑拿天”总算离我们而去，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。许多年轻朋友却鼻塞、流鼻涕，且眼部周围和鼻子总是痒痒的。遇到这种情况，不少人以为自己患了感冒。其实是你的鼻子“过敏”了。

早过了立秋的日子，虽未正式的迈入秋天，天气也还没有冷，但早晚已有些凉了。很多人的“老毛病”也跟着犯起来了，比如说鼻炎、腹泻、感冒等疾病，不得不小心度过度过这“多事之秋”啊。

根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。如今比较多见的是季节性鼻炎。季节性鼻炎又称花粉症，多在春秋两季发生，且又以秋季为多。据了解，不少人一到立秋时节就会发病，而过了10月份，就不治“自愈”。

长期以来，临床上治疗过敏性鼻炎常用两个方法。首先是远离过敏源。季节性过敏性鼻炎，常见的过敏源就是花粉。当空气中花粉含量高时，应尽量减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量使用空气过滤器。另一个途径就是通过口服中成药和抗生素进行全身治疗，缓解过敏症状。

换季要多多晒晒被子

第一，要随时保持鼻腔清洁：尽量减少户外活动，尤其是5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

第二，远离致敏原：常见致敏原有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物。

第三，戒除不良饮食习惯：避免或减少进食冷冻饮品，戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

第四，换季多晒晒被子：使用换季的被子前，最好先晒晒，并用强力吸尘器将被子吸干净，以免尘螨作祟。