小叶苦丁茶是一种具有多种功效和作用的茶饮，主要包括以下几个方面：

1. 提神醒脑

小叶苦丁茶含有丰富的咖啡因，可有效提高中枢神经的兴奋性，缓解身体疲劳，使人精神振奋。同时，它还有助于增强注意力和记忆力，提升工作和学习的效率。

2. 清新口气

其独特的清香口感和甜美的余味有助于冲洗口腔，减少有害物质的积聚，遮盖口中异味，从而让口气保持清新宜人。

3. 促进代谢

小叶苦丁茶可以刺激体液代谢，帮助加速身体内有害物质如脂质和自由基的排出，有助于血液的净化，维持身体的健康。

除了上述作用，小叶苦丁茶还具有清热的功效。但值得注意的是，如果个体体质较虚弱或处于经期，建议在医生的指导下使用。总体而言，小叶苦丁茶是一种健康的饮品，为人们的生活带来了许多好处。