久坐是现代生活中越来越普遍的一种习惯，但是长时间坐着容易导致身体各种问题。久坐会对人体造成很多危害，如下所述。

首先，久坐会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。长期坐着会使血液循环不畅，导致血管狭窄和阻塞，从而影响心脏功能。此外，久坐还会引起颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱疾病。

其次，久坐还会影响身体免疫力。长期久坐会让人缺乏运动和休息，从而削弱身体的免疫力。同时，久坐还会增加患上呼吸道感染、胃肠道疾病等疾病的风险。

另外，久坐还会对眼睛造成损害。长时间低头看手机或电脑屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，甚至出现视网膜脱落等严重后果。

综上所述，我们应该尽量避免长时间久坐。合理安排工作和生活时间，适当进行运动和休息，以保持身体健康。同时也要注意眼部卫生，定期洗手并保持眼部清洁。