脱肛是一种比较常见的疾病，患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门，并用干净的毛巾擦干。

2. 避免过度活动：长时间坐着或站立会增加肛门括约肌的负担，容易引起疼痛和不适。

3. 饮食上要注意：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

4. 定期进行检查：定期到医院进行检查，以便及时发现问题并进行治疗。

5. 保持良好的心态：避免过度焦虑和紧张，保持心情愉悦，有助于减轻疼痛和不适感。

总之，正确的护理方法可以帮助患者更好地控制症状，延缓病情恶化。同时也需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。