春季吃梨有益健康吗？春季是最适宜养生的时节，选择吃水果是不错的选择，其中一些人喜欢选择梨作为春季的水果。那么，春天吃梨对健康有哪些好处呢？同时，我们也要了解一下吃梨的一些禁忌。下面，让我们一起来了解吧！

1. 梨果

梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津、口渴烦躁、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、以及消化不良等症状。

2. 梨果皮

梨果皮可清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴。而梨的根、枝叶和花则可润肺、消痰清热、解毒。

3. 梨籽

梨籽富含木质素，一种不可溶性纤维，在肠道中可以形成类似胶质的薄膜，并与胆固醇结合而排出体外，对于治疗便秘很有效。此外，梨还含有硼元素，有助于预防妇女骨质疏松症。充足的硼对记忆力、注意力和智力敏锐度的提高也有益处。

春季吃梨的好处有哪些？

1. 饭后吃梨可排出体内致癌物

吸烟或摄入烤肉等食物会在体内聚集许多强致癌物质，如多环芳香烃。而吃梨后，特别是喝加热过的梨汁，可以显著降低这些致癌物质的含量。

2. 止咳化痰，清热降火

梨被誉为"天然矿泉水"，因为它多汁、少渣，富含葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合在冬春季节食用，特别适宜于发热和体内有内热的患者。

3. 可治疗"春季季节病"

梨还具有降低血压、清热镇静的作用。对于高血压患者，特别是伴有头晕目眩、心悸耳鸣等症状者，经常食用梨可减轻症状并有效治疗所谓的"春季季节病"。

4. 促消化，补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并具有利尿通便和解热作用，适用于高热时补充水分和营养。

5. 咀嚼梨有助于"护牙"

吃梨时，咀嚼梨中的清脆颗粒可以有效清除牙缝中的菌斑。专家指出，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对牙齿和身体都有好处。

6. 可解酒，保护肝脏

梨有清凉润胃和解酒的作用。尽管梨甜味可口，但热量很低，非常适合喜欢吃甜食但又担心发胖的人食用。梨中富含糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

7. 润燥消风

梨有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，甚至干咳少痰。每天吃一两个梨可以缓解这些干燥的不适。

吃梨的禁忌：

1. 梨性偏寒助湿，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2. 梨含果酸较多，胃酸过多者不宜多食。

3. 梨有利尿作用，夜尿频繁者睡前少吃。

4. 血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不宜多吃梨，最好煮熟后再食用，以防湿寒症状加重。

5. 梨含