杨冬
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减肥健身运动会不会长肌肉呀？
发布时间：2023-09-01
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我看到很多健身的人都有很多肌肉。如果他们瘦一点就更好了，但是我有这么多肉。减肥运动会直接变成肌肉吗？
如果你真的肥胖，那么你应该减肥。如果脂肪直接长成了肌肉，你一定要减少饮食，控制饮食和有氧运动，这样他就很容易被烧掉，不会转化成肌肉。如果不控制饮食，只是增加运动量，这种情况很容易把脂肪变成肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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