风寒感冒是由于体内寒湿气体过多，导致身体抵抗力下降，引起的一种疾病。以下是风寒感冒的治疗方法：

1. 加强营养：多吃富含维生素C、锌、钙等元素的食物，如绿叶蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等。

2. 保持充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

3. 注意休息：适当休息可以缓解身体疲劳，促进身体恢复。

4. 饮食调理：多吃温热性食物，如姜汤、菊花茶等，可以帮助清热解毒。

5. 适当运动：适量运动可以增强身体免疫力，改善身体状况。

6. 中药治疗：可以选择中药治疗风寒感冒，如何使用需要根据具体情况而定。

7. 心理调节：情绪稳定、放松心情对于缓解症状也有很大的帮助。

希望这些方法能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，请随时向我提问。