张印星
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怀孕缺锌吃什么
发布时间：2023-09-08
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前几天陪老婆去产检，发现她有点缺锌，所以想问问缺锌怀孕吃什么？
怀孕期间需要补充各种营养素，包括钙、铁、锌、硒等矿物质、维生素、纤维素等成分。如果已经明确诊断出缺锌的问题，就会对胎儿的生长发育产生影响。可以考虑口服葡萄糖酸锌，或者其他钙镁锌片、阿列维等成分帮助补锌。一个月后再检查一次，看看补锌的效果。
怀孕期间，如果缺锌，膳食补充的效果会比较慢，所以可以直接补充锌，因为怀孕后很多维生素成分可能会减少，所以适量补充是非常必要的。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鱼，牛奶，营养要全面，避免遗漏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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