恒康园专家为大家介绍月经血块的调理方法，希望能对大家有所帮助。

1、饮食改善调理，宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

月经血块的两种调理方法

在月经来的前3天，到月经结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

2、一般可用进行调治，根据和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。

不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠!

做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。

生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成。

咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。

任何补品(当归、四物、麻油炖品……)容易造成子宫过度收缩。