保护眼睛近视的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 做眼保健操：每天进行一定时间的眼保健操，可以帮助缓解眼部疲劳和干涩。

2. 饮食调节：合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 控制用眼时间：避免长时间注视电脑、手机等屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛。

4. 远离辐射源：远离电脑、手机等电子产品的辐射源，避免长时间暴露在阳光下。

5. 适当运动：适当进行户外运动，如散步、跑步等有氧运动，可以缓解眼部疲劳和干涩。

6. 正确佩戴眼镜或隐形眼镜：选择合适的镜片和隐形眼镜，可以有效地防止近视加深。

7. 定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和治疗近视等眼部问题。

希望这些方法能够对您有所帮助。