随着现代生活压力的增加，人们的睡眠质量逐渐下降，失眠成为了常见问题。许多人不时经历失眠，是否可以采用中药来改善呢？中医专家表示，中药在治疗失眠方面效果显著。以下是介绍10种药材来帮助治疗失眠，让我们一起了解学习一下：

1. 酸枣仁：酸枣仁性质平和，味道甘甜，适用于有心烦不安、惊悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。方法是将酸枣仁捣碎，用水煎后服用，最好在临睡前一次服用。

2. 柏子仁：柏子仁性质平和，味道甘甜，适用于头昏目眩、唇甲颜色淡、惊悸、盗汗等血不养心的失眠患者。方法是去壳的柏子仁，用水煎后服用，最好在临睡前一次服用。

3. 远志：远志性质微温，味道辛苦，适用于健忘、神志恍惚、咳痰不爽、心神不安、多梦等症状的失眠患者。方法是取适量的远志，用水煎后服用，最好在临睡前一次服用。

4. 合欢皮：合欢皮性质平和，味道甘甜，适用于情志抑郁的失眠患者，具有安神解郁、活血消肿的功效。方法是取合欢皮，用水煎后服用，最好在临睡前一次服用。

以上是中药治疗失眠的简单介绍。失眠问题常常受工作压力的影响，导致人们晚上难以入眠。社会生活的压力增大，许多上班族长期失眠，这对患者的健康造成了很大危害，因此需要及时采取措施来治疗。