决明子茶是一种富含有益元素的饮品，其中包括大黄酚、大黄素、决明素等成分，拥有多种保健功效，适度饮用对维持身体健康有益。接下来，我们将详细探讨一下决明子茶的益处和作用。

决明子茶的益处和作用：

1. 清热排毒：当体内积聚过多热量时，可能会导致口苦、口臭、情绪不稳、易饥饿和便秘等问题。决明子茶能有效清热排毒。

2. 降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有降血脂的效果。

3. 抗电脑辐射：定期饮用决明子茶有助于保护视神经，对于那些长时间使用电脑的白领族特别有益，可维护视力并抵抗辐射。

4. 抗菌：决明子提取物对多种细菌具有抑制作用，包括葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌和大肠杆菌，同时还对真菌有显著的疗效。

5. 缓解便秘：决明子富含大黄素，可有效清热润肠，对于现代人的肠胃健康和便秘问题有积极作用，有助于顺畅排便。

6. 保护心脑血管：对于冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，决明子有软化血管作用，有助于降低心肌梗塞和脑梗塞的风险。

7. 清肝明目：决明子除了含有多种营养成分外，还富含甾体化合物、大黄酚和大黄素等，具有清肝明目的效果。

8. 减脂瘦身：决明子有抑制脂肪合成和分解多余脂肪的作用，每天泡水饮用10克决明子可作为养生方式，有助于减肥。但如果你体质偏寒，应少量饮用。

总之，决明子茶有多种益处，适合许多人长期饮用。但需要注意，不宜过度饮用，以保持适度和均衡的饮食习惯。