月经带来了很多麻烦。特别是痛经，无疑会让女性感到不安和困扰。对于那些痛经严重的人来说，痛苦是难以忍受的，她们需要去医院注射止痛药。因此，我们的朋友们不应该低估痛经的影响，及时就医治疗是非常重要的。那么，导致痛经的原因是什么呢？

来例假痛经的原因可能包括身体虚弱和激素因素等。女性身体虚弱，平时不重视体育锻炼，这会降低她们对疼痛的耐受力，从而引发痛经。在排卵后，卵巢会产生黄体，黄体可以分泌孕酮。如果孕酮分泌过多，会导致宫颈强烈收缩，从而影响子宫内血液的流动。过多的经血会刺激子宫，导致它收缩并引发腹痛。

治疗痛经可以采用按摩疗法。按摩疗法通常对于缓解月经痛经症状有良好的效果。正确的按摩手法可以帮助缓解身体的疼痛和不适，主要的穴位包括血海和足三里，血海穴位于大腿内侧。

在月经期间，我们应该注意保持温暖，避免受凉，并且避免食用辛辣刺激的食物。希望这篇回答对您有所帮助。