贫血患者通常会出现红细胞计数和血红蛋白浓度的降低，两者之间存在一定的比例关系。然而，小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少相对较少，与血红蛋白的减少相比较不明显。孕妇是容易出现这种情况的人群之一。因此，下面我们将介绍一些孕妇如何通过食疗来治疗贫血的方法。

1. 牛乳粥

将100克粳米煮成粥，煮熟后加入约200克鲜牛奶，食用。这种粥可以辅助预防和治疗妊娠贫血。

2. 人参粥

将人参末（或党参末）15克和少量冰糖加入100克粳米煮成粥，经常食用，对治疗贫血有一定作用。

3. 甜浆粥

用鲜豆浆和100克粳米煮成粥，煮熟后加入少许冰糖。这种粥可以辅助治疗贫血。

4. 菠菜粥

先将适量的菠菜放入沸水中烫数分钟，然后切碎，加入煮好的粳米粥中食用，对预防和治疗贫血有一定效果。

5. 鸡汁粥

先用一只母鸡煮成汤汁，取适量的汤汁和100克粳米煮成粥食用。孕妇经常食用可以辅助预防和治疗贫血症。

6. 大枣粥

取10枚大枣和100克粳米煮成粥，经常食用，对预防和治疗妊娠贫血有一定作用。

7. 香菇红枣

取20克水发香菇、20枚红枣和150克鸡肉（或猪瘦肉），加入姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等调味料，隔水蒸熟，每日食用1次。经常食用可以辅助治疗妊娠贫血。

以上就是针对孕妇轻度贫血的七种饮食方案。孕妇在出现贫血时，应合理选择食疗方法，以保持健康。