女性每个月都会经历月经，月经的正常与否是反映女性朋友健康状况的重要指标。有些女性朋友在月经期间可能会发现月经是黑色的，这引发了一些疑问。那么，月经来的第一天为什么会是黑色的呢？

月经来的第一天出现黑色的情况通常与月经的规律性有关。如果女性朋友的月经周期不规律，可能导致月经颜色变黑。例如，月经周期突然提前或延迟，或者月经血量总是呈现波动，这些不规律的症状称为月经不调。月经不调会导致月经颜色发黑。

另外，女性朋友若存在气滞血瘀的情况，也可能引起月经变黑。这主要是因为气滞血瘀时，月经的血量可能增多或减少，从而导致月经出现黑色。

实际上，许多女性月经发黑的主要原因与不良的生活习惯有关。如果想让月经恢复正常，首先应该改变生活习惯。保持规律的作息，适度锻炼，多摄取蔬菜水果，少吸烟，这些都有助于有效消除甚至避免月经变黑。如果月经期间出现黑色血块，应注意个人卫生，经常更换卫生巾，仔细清洁外阴，以防细菌感染引发炎症。

此外，每天摄取暖和的食物有助于保持子宫温暖，逐渐减轻月经黑色现象。希望这些回答能对您有所帮助。