脂肪肝是一种常见的肝病，对人体健康造成较大危害。脂肪肝的主要原因是不良的饮食习惯和缺乏锻炼，这导致肝脏部位出现脂肪堆积，形成轻度、中度或重度脂肪肝。当患有中度脂肪肝时，应注重调理和治疗。那么，中度脂肪肝严重吗？下面让我们一起来了解。

实际上，中度脂肪肝的情况并不十分严重。中度脂肪肝表示肝脏有10%到20%的部分出现脂肪化。如果能养成每日锻炼的习惯，并在饮食上进行调理，长期坚持，并结合一些药物治疗，就可以改善中度脂肪肝的情况，甚至可能完全消除脂肪肝。因此，一旦检查出患有中度脂肪肝，就要注意积极治疗和调理。

那么，有哪些中度脂肪肝的食疗方法呢？

1. 山楂泡水：山楂能促进肉类食物的消化，分解胆固醇，降低脂肪含量，对中度脂肪肝有很好的改善作用。因此，平时可以多用山楂泡水饮用，或直接食用山楂，都有很大益处。

2. 饮用绿茶：绿茶富含茶多酚，坚持饮用可以降低胆固醇，避免过多油脂的摄入，对缓解脂肪肝有一定作用。

3. 多吃蒜泥：捣碎的大蒜中含有许多蒜素，可以防止脂肪堆积，增强肝脏解毒功能，因此经常食用蒜泥有助于改善脂肪肝的情况。

4. 多喝豆浆：豆浆等豆制品可以降低血脂，减少胆固醇和甘油三酯的含量。因此，平时可以多喝豆浆，或食用豆腐、豆芽等豆制品，有助于改善中度脂肪肝的情况。

以上是关于中度脂肪肝严重程度的相关介绍，希望对您有帮助。