坐骨神经痛护理小贴士

大部分坐骨神经痛患者常伴随着腰椎关节痛，因为多数坐骨神经痛是由腰椎间盘突出引起的。那么，面对坐骨神经痛，我们应该注意些什么呢？

坐骨神经痛的护理要点：

1. 防止感染：坐骨神经炎是神经间质的炎症，通常由感染引起。保持口腔和呼吸道的卫生，避免感染，有助于减少坐骨神经痛的发作。

2. 避免滥用激素：激素类药物可能刺激胃部，对胃有害。应避免长期使用这类药物，尤其是在急性期之后。明智使用药物，是缓解痛苦的关键。

3. 保持正确姿势：坐骨神经痛与站、坐、睡的姿势密切相关。养成正确的坐姿、站姿和睡姿，有助于减轻神经压力，缓解疼痛。

4. 防寒保暖：冬季时，要防止寒冷湿气侵袭。穿戴保暖护腰带，保持腰部温暖，有助于减少坐骨神经痛的发作。

通过以上建议，相信大家对于坐骨神经痛的护理有了更清晰的认识。希望大家能够远离坐骨神经痛的困扰，享受自由、舒适的生活！