如果你的大便干结导致了痔疮，建议你采取以下措施：

1. 饮食调整：多喝水、多吃蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 注意卫生：保持肛门周围的清洁，每天用温水清洗肛门区域。

3. 定期检查：定期去医院进行肛肠科检查，及时发现并治疗任何潜在的问题。

4. 避免久坐：长时间久坐会使得肛门周围的血液循环不畅，导致痔疮加重。

5. 按摩缓解：可以用温水泡脚或者使用按摩器来缓解肛门周围的疼痛和不适感。

如果这些方法无法缓解症状，建议尽快就医，接受专业治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。