胃部不适通常可以选择适量的米粉作为食物，但需要谨记适度原则。

胃部不适常伴有恶心、呕吐、反酸、口臭、便秘、腹泻等症状，多数情况下是由于胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。而米粉主要含有淀粉、矿物质、糖分和维生素等营养成分，适量摄入可以为身体提供能量，增强机体免疫力。然而，需要注意的是，不可过量摄入，以免加重胃肠负担，进而导致症状加重，影响疾病的康复进程。

对于胃部不适的患者，建议日常饮食选择清淡、易消化的食物，减少辛辣、刺激和油腻食品的摄入量，养成健康的饮食习惯。