女儿近视100多度，想从饮食上改善近视。近视吃什么对眼睛好？

近视患者可以适当食用富含叶黄素、维生素和蛋白质的食物，补充眼睛的营养，提高眼睛的抗衰老能力。1.水果蔬菜如蓝莓、猕猴桃、玉米、芒果、南瓜、蛋黄、白菜、菜花等。富含叶黄素，对视网膜色素细胞合成和黄斑区有很好的营养和保护作用。2.富含维生素的水果和蔬菜，如胡萝卜、橙子、动物肝脏、卷心菜、菠菜、芹菜、豌豆等。，具有一定的抗氧化能力，有助于提高视力，保护视网膜，延缓视力下降。但食物对近视的营养作用有限，也要注意保护眼睛。

吃什么可以改进近视?目前这个问题还没有非常明确的答案。一般来讲，营养丰富全面，可以有效的保证眼睛的健康，但未必对近视眼有非常明确的效果。国家做了大规模的数据调查，发现有三种办法可以有效地防治近视。第一，就是增加户外活动，增加体育活动。只要每天在阳光下在户外活动一个小时，每周能保证十个小时以上的户外活动，近视眼发生率一定会比较低。第二，可以用一些药物缓解近视眼的发展或发生，用低浓度的散瞳药比如0.01%的阿托品。如果儿童有假性近视的兆头，有发生近视的苗头以后，给孩子用低浓度的阿托品是可以减缓孩子近视的发生或者是发展的，这是一个有效的办法。还有一个有效的办法就是，如果孩子在年龄比较大了以后，可以带一个OK镜，又叫角膜塑形镜。它是每天晚上夜间佩戴，然后把我们的角膜压平。第二天，我们就可以不戴眼镜，可以矫正近视眼，同时它还可以轻度的阻止近视眼的过快发生。目前来讲这三种办法是非常有效的，临床已经得到了证实。而且有大数据支持的有效的办法。其他的很多办法目前来讲还没有大数据的支持。想要防止近视比较基本的，就是合理均衡的饮食，营养丰富，不要偏食就可以了。

没有什么特殊的食物，对近视眼有好处，均衡饮食，不挑食是对身体最好的。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响，目前确切的发病机制仍在探索中。一旦发生真性近视，不能自愈，希望可通过以下方式减缓近视的发展:1、多眨眼，多闭眼，是缓解眼睛疲劳的首选方法。2、热敷。3、看手机和电脑一段时间后，看远处，让眼睛放松休息。4、适当的室外体育运动。5、感觉干涩、疲劳时可试用人工泪液，最好使用不含防腐剂的人工泪液。6、八岁以上儿童可考虑选择角膜塑形镜（OK镜），能减低近视度数的发展。具体请到医院就诊，对症治疗。

近视眼睛是指眼睛的屈光度超出了正常范围，导致远处的物体无法清晰成像在视网膜上。虽然没有特定的食物可以直接改善近视眼睛的情况，但是一些食物可能会对眼睛健康产生积极影响。

近视是一种常见的眼部问题，虽然没有一种特定的食物可以治愈或预防近视，但是一些食物可能对眼睛健康有益。以下是一些可能对眼睛有益的食物：

我们知道青少年儿童近视会发展得非常快，对于这类人群最好的治疗方法就是室外活动、接受充足的光线照射，同时要注意平常的用眼卫生，比如上学时课间一定要注意眼睛的休息、眺望远方，同时按时去完成眼保健操，每次看书阅读的时间不易太长，一般不要超过40分钟等等。对于这个问题来讲其实没有一个完美的答案，对于近视来讲，没有说吃什么食品或者药物以及保健品，对这种疾病的进展或者治疗有明确的疗效。目前只有叶黄素类的保健品，对眼睛视疲劳的改善有一定的辅助作用，它也不能起到治疗的实际作用。吃什么对眼睛近视有好处？

近视是一种眼睛的屈光不正，目前还没有一种食物可以直接对近视有帮助。不过，以下是一些可能有助于保护眼睛健康的建议：

眼底色膜病变，又包括视网膜静脉阻塞、动脉阻塞、糖尿病视网膜病变、老年性黄斑病变、黄斑裂孔以及色膜脱离等等。饮食也非常重要，首先不要挑食，营养要均衡，多吃蔬菜和水果，补充足够的维生素。晶状体疾病，透明度下降、颜色改变、位置异常；因此，首先要明确病因对因选择合适的治疗方案，而不是说吃什么东西就能解决的。

近视是一种眼睛的屈光不正，主要是由于眼球的前后表面曲率过大，导致光线聚焦在视网膜之前，而不是在视网膜上。虽然没有一种食物可以直接治愈近视，但是一些食物可以提供一些有益的营养，有助于眼睛的健康。