晚上运动后适宜摄入适量的樱桃，但需谨慎食用，以避免引发身体不适。

晚上运动会促进血液循环和新陈代谢加快，导致体内水分丢失较多。因此，适当摄入水果可以补充身体所需的维生素和蛋白质。樱桃是一种常见的水果，富含蛋白质、胡萝卜素、糖和维生素C等营养物质。适量摄入樱桃可以为身体提供能量和微量元素，有助于恢复体力。此外，樱桃还能满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生。

然而，过量摄入樱桃是不可取的。在晚间，肠道蠕动减缓，过量摄入樱桃可能增加肠胃消化负担，导致消化不良、腹泻和腹胀等不适症状，对身体健康无益。

因此，在晚上运动后，虽然可以适量摄入樱桃，但务必注意量的控制，以避免对消化系统造成负担，保持身体的健康状态。