肝血不足，是一种以血液亏缺和肝脏失去滋养功能为主要特征的症状。当你发现自己的视力下降，面色苍白，这可能是肝血不足的迹象之一。肝血不足对身体有多种危害，那么我们应该如何进行调理呢？让我们一起来了解。

1. 眼睛干涩

眼睛干涩是肝血不足的典型表现。在现代生活中，手机和电脑是不可或缺的工具，这使得我们眼睛的负担不断增加。因此，视疲劳、眼睛模糊、眼睛肿胀、干涩、灼痛以及眼周围酸痛等症状以及头痛、疲劳等全身不适可能会经常出现。需要注意的是，长时间使用电子设备会消耗我们的肝血。

2. 指甲色泽不佳

肝血不足通常导致指甲变得干燥、脆弱，容易出现断裂和形态异常。

3. 失眠和多梦

肝血不足不仅会影响我们的眼睛和指甲，还会影响我们的精神状态。中医认为肝脏储存着“魂”，如果肝血充足，魂就得以平稳。相反，肝血不足会导致多梦、浅睡眠和容易惊醒。

4. 手足麻木

肝经分布在胁肋，肝血不足时，血液无法充分滋养这一区域，可能会导致胁肋隐痛，同时还会出现手足麻木和颤抖。这也是为什么一些老年人会感到关节疼痛和乏力，特别是上下楼梯时，通常是因为肝血不足。

5. 月经问题

女性常常出现月经不调、月经量减少、经期缩短甚至闭经的情况。

以上是肝血不足的一些表现，通过这篇文章，我们希望大家能更了解这些症状。如果您在日常生活中出现了上述提到的症状，可能需要及时咨询医生并积极采取调理措施。