强效减肥蔬菜汁中包括胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁选项。其中，最为出色和有效的是番茄汁和芹菜汁。番茄汁富含维生素C，酸度适中，对促进肠道健康、减肥和脂肪消耗效果显著。芹菜汁则有口感清爽，可满足口渴，同时也有减肥和塑身的效果。此外，虽然苦瓜汁具有苦味，但它的减肥效果也相当出色。

以下是减肥效果最明显的蔬菜汁排行榜：

1. 苦瓜汁：尽管苦味显著，但它的减肥效果非常好。

2. 番茄汁：因为富含维生素C和促进肠道健康的特性，是减肥和消脂的不二之选。

3. 芹菜汁：有助于舒解不适，解渴，减肥和塑身，还富含维生素B和胡萝卜素。

制作减肥蔬菜汁的步骤如下：

1. 胡萝卜汁：准备橙、胡萝卜、蜂蜜、柠檬汁和冰块。将胡萝卜与橙榨成汁，混合在一起，然后加入蜂蜜、柠檬汁和冰块，搅拌均匀。最好在早晨空腹时饮用，有助于更好地吸收。

2. 苦瓜汁：苦瓜富含维生素C，有助于促进血管通透性，保护心血管，降低血压和胆固醇。将清洗干净的苦瓜去籽，切成块状，去除柠檬皮，然后榨成汁，再加入蜂蜜即可。

3. 西红柿汁：将西红柿、黄瓜清洗干净并切成小块，烫一下菠菜，捞出后沥干，切段备用。将西红柿、黄瓜和菠菜放入搅拌机，加入冷开水和适量盐，搅拌均匀后倒入杯中。