女性直肠脱垂是一种常见的妇科疾病，需要及时治疗。以下是一些护理建议：

1. 饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，如生冷食品、油炸食品等。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解直肠脱垂症状。

3. 保持卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用含有刺激性成分的洗液或卫生巾等。

4. 心理疏导：情绪波动较大的女性容易出现脱垂现象，需要注意心理疏导，保持良好的心态。

5. 药物治疗：如果症状严重或者长期不愈，可以考虑使用药物治疗，如局部麻醉剂、止痛药等。

总之，女性直肠脱垂需要积极治疗和护理，及时就医并遵循医生的建议和指导进行治疗是非常重要的。