节食减肥是很多人的首选方法，尽管许多朋友了解它对身体的危害。在减肥期间，有些人会用水果代替主食，但需要注意以下6种水果在节食期间不适合食用。

1. 西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，可能会与胃酸发生反应，形成不易溶解的块状物。这些硬块有可能堵塞胃的出口幽门，导致胃内压力增高，从而引起急性胃扩张和胃胀痛。

2. 柿子

在空腹时，胃中含有大量胃酸，而柿子中含有柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等物质，容易与胃酸发生反应形成胃柿石症。这会引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等疾患。

3. 香蕉

香蕉含有大量的镁元素，如果空腹时大量食用香蕉，会导致血液中镁含量骤然升高，造成体内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。

4. 橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，如果空腹时食用，会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，导致脾胃胀满和泛酸感。

5. 黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸，容易与人体内的胃酸结合，形成胃内硬块。尤其是不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

6. 荔枝

荔枝的含糖量很高，不宜空腹食用，否则会刺激胃黏膜，导致胃痛和脾胃胀满。而且如果空腹时过量食用新鲜荔枝，体内突然涌入过量高糖分，可能导致“高渗性昏迷”。

如果想要节食减肥，请避免在空腹时食用上述的这些水果。合理的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动，以保证身体健康。