高低血压范围多少正常

血压对身体健康有着重要的影响，那么什么范围内的高低血压可以被认为是正常的呢？

高低血压范围的正常值是根据收缩压和舒张压来确定的。成年人的正常收缩压范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。对于那些有高血压家族史并且存在多种冠心病风险因素的患者来说，他们应该定期监测血压，以便早期发现高血压的存在。如果被诊断为高血压，患者应该尽早接受诊治。治疗高血压的主要方法包括使用降压药物和改变生活方式来控制血压。

高血压的主要危害在于它可能引发心脏、脑部和肾脏等并发症。长期未经有效控制的高血压会导致中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能受损等一系列疾病。对于轻度患者来说，他们可能会失去工作能力，无法自理；而对于重度患者来说，可能会导致死亡。血压平均下降5至6毫米汞柱可以使冠心病发病率下降16%，脑卒中发病率下降38%。高血压还会严重影响孕妇的心脑肾功能和胎儿的发育，妊娠本身也可能诱发高血压和子痫的发作。

对于高血压患者来说，他们应该采取低盐、低动物脂肪的饮食，并且避免食用富含胆固醇的食物。对于肥胖者来说，要注意适量控制食量和总热量。而对于低血压患者来说，情况则相反。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！