骨质疏松是一种常见的老年病，主要由于骨骼中钙质和磷酸盐含量减少所导致。以下是骨质疏松的5个警示信号：

1. 关节疼痛：如果你有关节疼痛，可能是因为你的骨骼已经开始逐渐退化。这可能表明你需要更频繁地进行活动或者调整你的饮食。

2. 头晕或头痛：头晕或头痛可能是由于血压下降、贫血等原因引起的。如果你感觉头晕或头痛，请及时就医。

3. 疲劳和乏力：当身体无法承受过多的负荷时，身体会出现疲劳和乏力的症状。这可能是由于缺乏营养、缺水、缺钙等原因引起的。

4. 皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤会松弛变薄。这可能是由于骨质疏松引起的。如果你注意到皮肤松弛，请及时就医。

5. 牙齿松动：当你咀嚼食物时，牙齿会移动并且咬合力度变弱。这可能是由于骨质疏松引起的。如果你发现自己有牙齿松动，请及时就医。

总之，如果你有任何关于骨质疏松的症状或者担心自己患上了这种疾病，请及时就医并接受专业治疗。