手淫引起的早泄是一种常见的男性性功能障碍，但是可以通过一些方法来缓解和治疗。以下是一些建议：

1. 调整生活习惯：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、饮食均衡、适当的运动等。

2. 锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体素质，改善心理状态，有助于控制情绪和减轻压力。

3. 改变手淫习惯：尝试减少手淫次数或者避免手淫，找到更加健康和愉悦的性行为方式。

4. 使用药物：如果以上方法无效，可以考虑使用一些药物来帮助控制早泄症状。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效或者症状严重，建议咨询医生进行诊断和治疗。

总之，手淫引起的早泄需要认真对待并采取积极措施进行治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，保持健康的生活方式，这样才能更好地控制早泄问题。