包皮长和包皮垢多可能是由于以下几个原因引起的：

1. 青春期早期：青春期前的男性身体会发生许多变化，包括勃起功能的增强、阴茎延长等。这些变化可能导致包皮过长或者包皮垢多。

2. 不洁性行为：在没有使用安全套等避孕措施的情况下进行不洁性行为，也可能导致包皮过长或者包皮垢多。

3. 遗传因素：有些人天生就有较长的包皮或者较多的包皮垢。

4. 慢性炎症：如果男性患有尿道炎、前列腺炎等疾病，也可能导致包皮过长或者包皮垢多。

如果您担心自己的情况，建议咨询医生进行检查和诊断。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案。