如果你发现自己出现了早泄问题，以下是一些可能有用的解决方法：

1. 调整生活习惯：保持健康的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠和适当的运动。

2. 练习延迟射精技巧：通过练习延迟射精技巧，可以让你更容易地控制射精时间，从而减少早泄问题。

3. 采用性交姿势：选择正确的性交姿势可以帮助你更好地控制射精时间。例如，使用侧卧位或前倾位可以让阴茎更深入阴道。

4. 尝试使用延迟射精药物：如果以上方法无法缓解早泄问题，可以考虑使用一些药物来延迟射精时间。

请注意，任何形式的药物治疗都应该在医生的指导下进行。同时，要记住保持健康的生活方式和正确的性交姿势也是预防早泄问题的重要因素。