春天来临了，这是一个适合养生滋补的季节。那么，春季如何进行养生呢？为了从养生和保健的角度出发，我们可以选择喝茶。那么，在春季喝什么茶最好呢？哪种茶具有更多的养生功效呢？请跟随小编一起来了解一下吧。

NO1、菊花人参茶

人参富含皂甙和多种维生素，对人体的神经系统具有良好的调节作用，可以增强免疫力，有效缓解疲劳。而菊花具有芳香的气味，具有清火和明目的作用，两者结合可以提神醒脑。

NO2、枸杞茶

枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨和改善疲劳的功效。对于长时间坐在电脑前的上班族来说，尤其适合，不仅可以抵抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

NO3、柠檬茶

柠檬茶可以顺气化痰、消除疲劳和缓解头痛。制作也非常简单，切两至三片新鲜柠檬，加1克盐，用热开水冲泡。这种茶要趁热饮用，冷了味道会变苦。可以在饭前或饭后饮用，不会对肠胃造成伤害。

NO4、蒲公英花茶

蒲公英中富含维生素C、维生素B和蒲公英素等，可以促进肝肾功能，促进消化，使人精神焕发。

NO5、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、散风热的功效，春季是流感多发季节，多喝金银花茶有助于增强抵抗力。

NO6、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，非常适合春季饮用。同时，它还可以排毒健身、驱邪降火、疏风清热、缓解喉咙肿痛，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗和排除的作用。将菊花与具有提神效果的薄荷一起冲泡，效果更佳。

NO7、茉莉花茶

茉莉花茶香气清新，宜人怡人，在这个季节饮用，不仅可以提神解闷、消除春困，还有调节肠胃、美容养颜的作用。

NO8、玫瑰花茶

玫瑰花性温和，并富含丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝脏和胃部有调理作用，能消除疲劳、改善身体状况，非常适合春季饮用。

NO9、熏衣草柠檬茶

熏衣草的香气受到广大女性的喜爱，从古代开始就具有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化和血液循环，缓解头痛的作用，而且淡淡的香味可以提神。这种茶有助于振奋精神。

NO10、柠檬草茶

柠檬草，也称为柠檬香茅，整株植物散发出清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调节肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等问题。日常饮用可以有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

NO11、甘蔗红茶

取红茶5克，甘蔗500克（去皮，切碎），加适量水煎煮，代替茶饮。这可以清热生津，解酒和舒缓胃部不适。适用于春季气候干燥、咽喉干燥口渴、喉咙痒咳嗽、过食油腻等情况。

NO12、菊花绿茶

在春季喝什么茶好的选择中，绿茶和菊花是必不可少的。取绿茶5克，菊花12克，白糖30克。用开水冲泡，代替