咳嗽是一种令人痛苦的状况，其引发原因多种多样，其中最常见的一种是感冒发烧。治疗咳嗽最有效的方式是通过食疗，而在食疗中，水果被认为是最佳选择。接下来我们来看看哪些水果适宜于缓解咳嗽。

咳嗽可食用的水果有以下几种：

1. 无花果：性平，味甘甜，无论是热咳还是寒咳，都有止咳化痰的效果。特别适合无法确定咳嗽类型的情况下食用，不会加重病情，含有水解酶和香豆素，对缓解咳嗽症状有良好效果。

2. 梨子：民间最常用于止咳的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效，适用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

3. 柚子：富含维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素和烟酸等。这些维生素能化痰止咳，润肺，特别在咳嗽时，适量食用柚子有助于养肺去痰。

4. 枇杷：含有苦杏仁苷，对清肺止咳效果显著，适合春天感染风寒咳嗽食用。味道清甜，水分丰富，对化痰效果极佳。

5. 苹果：食用红色苹果能刺激人体产生一种热能，同时含有特殊物质，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果更佳。

6. 菠萝：常见水果，含有丰富的菠萝蛋白酶，有助于缓解咳嗽引起的喉咙痛和多痰等症状。在咳嗽感冒时，可以剥皮食用或榨成汁，效果明显。

7. 甘蔗：性寒，味甘，能清热生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，对风热感冒引起的喉咙疼痛、口干咳嗽等症状有缓解作用。

综上所述，水果如无花果、梨子、柚子、枇杷、苹果等适宜用于缓解咳嗽。希望今天分享的信息对大家有所帮助。