杨冬
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近视眼的预防？
发布时间：2023-09-08
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医生，我儿子才小学二年级。昨天他跟我说最后一排看不清黑板，我慌了。这么年轻，七岁。请问这种情况怎么预防近视？
您好，近视预防措施包括连续近距离用眼时间过长；积极参加户外活动；而我们可以采用俯视的方法，或者多种视觉和调节~集体训练，以不断增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常的视觉功能。要保证充足的睡眠，劳逸结合，均衡饮食，合理营养。有规律的生活，保持身心健康。不要在震动或摇晃的环境中或黄昏时阅读。照明要充足准确，光线不能太暗也不能太强。采取正确的阅读姿势。读写距离保持在1英尺以上。改善学习和写作条件。坚持每天做眼保健操。
近视的原因一部分是遗传因素，尤其是高度近视，另一部分是眼睛过于疲劳，导致睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张和过度调节的状态。预防要注意用眼卫生，纠正不良用眼习惯，定期检查视力，缓解眼疲劳。如果是近视，要及时配镜，延缓发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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