唾液分泌减少易引起口臭

正常情况下，每天我们的唾液分泌量在1—1.5升左右。除了帮助进食和消化，唾液还在口腔中扮演着天然的清洁剂的角色。如果唾液分泌减少，很容易导致口臭问题的产生。

解决口干问题的方法之一是多喝桂花茶。桂花茶不仅能生津止渴，还有助于预防和治疗口臭。桂花，又称为九里香，具有清新的香味。用蒸馏的方法提取的“桂花露”是一种上等的饮品，有助于提神开胃、疏肝理气。同时，桂花也经常用于缓解咽干口燥、口臭和牙痛等问题。泡制桂花茶也有类似的作用。在春季，最好将性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配。取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，用沸水冲泡6分钟，即可饮用。

然而，口臭问题多由胃病引起。当胃肠功能减弱时，食物在肠道无法得到正常消化，大量的糟粕无法排出体外，逐渐积聚并形成毒素进入肠壁和血液，从而对脏腑造成伤害，引发各种疾病。

这些沉积在肠道内的食物糟粕会随着时间的推移积滞生热，产生臭气，并通过口腔和鼻咽部位形成口臭问题。清洁口腔虽然重要，但对于由肠胃问题引起的口臭并不起作用。

针对肠胃问题导致的口臭，我们应该有针对性地处理。对于经常出现腹胀、消化不良、肠道不适感的人，日常饮用丁香茶是一种有效的方法。

丁香早就有消除口臭的记载。据说，在中国汉代，郎官在皇帝面前奏事或回答问题时，嘴里会含嚼丁香，因为丁香的芳香气味可以掩盖因胃火上升或牙周炎等问题引发的口臭气味，从而避免引起皇上的不快或反感。这个方法传承至今，人们多用丁香叶泡茶来清新口气。

经常饮用丁香茶可以缓解胃部不适，降低胃火。同时，茶渣也不要浪费，可以咀嚼去除口臭问题。