目前，许多人由于忙于工作，几乎没有时间参加体育活动。长时间不进行锻炼，突然集中精力在某个时间点上，很可能导致关节扭伤，并对人体关节内部组织造成损害，可能引发滑膜炎。那么，对于患有滑膜炎的人来说，瑜伽是否适合呢？

如果您患有滑膜炎，请避免进行瑜伽练习。在患上滑膜炎后，应该避免进行剧烈的肢体活动，不要让受影响的肢体承受过重负荷，应该保持卧床休息，并抬高患处肢体。此外，可以使用局部应用的非甾体类抗炎药物如氟比洛芬巴布剂进行抗炎和镇痛，或者口服非甾体类抗炎药物，例如氯氧嘧啶、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片，以缓解症状。如果滑膜炎引起的肢体活动受限的症状在短时间内没有改善，或者病情继续恶化，那么您必须及时就医，在正规医院接受必要的辅助检查。医生会结合您的症状和体征来确定滑膜炎的严重程度，并选择进一步的治疗措施，以确保及时有效地缓解滑膜炎的症状。

滑膜炎的治疗原则包括早期休息、口服非甾体类抗炎药物、固定受影响的肢体，并在医生的指导下进行功能性锻炼。如果需要进行锻炼，应该咨询相关医生，并在医生的指导下进行有氧运动和轻度运动。

在治疗过程中，您需要保持健康的饮食，这对促进康复也有一定的帮助。希望这篇回答对您有所帮助。