得了多发子宫肌瘤，建议您尽快就医并接受专业的诊断和治疗。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 遵循医生的治疗计划：多发子宫肌瘤通常需要长期的治疗，包括手术、放疗、化疗等。因此，您应该遵循医生的治疗计划，并按时服药。

2. 控制症状：多发子宫肌瘤可能会引起不适和疼痛，因此您应该尽量减少活动和运动，并保持良好的睡眠习惯。

3. 避免压力和焦虑：多发子宫肌瘤可能会导致情绪波动和焦虑，因此您应该尽量减少压力和焦虑。

4. 定期复查：您应该定期进行复查，以确保病情得到控制，并及时采取必要的治疗措施。

5. 寻求帮助：如果您感到不适或有其他疑问，请及时咨询医生或专业人士的意见。

总之，多发子宫肌瘤需要长期的治疗和管理。希望我的建议对您有所帮助。