早泄是一种男性常见的性功能障碍，主要表现为在性行为中无法维持足够长的时间或无法达到性高潮。以下是一些可能有助于缓解早泄问题的方法：

1. 锻炼身体：适当的运动可以帮助增强身体素质和提高耐力，从而减轻疲劳和紧张情绪，从而有助于延长性交时间。

2. 改变生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯等都可以对缓解早泄症状有所帮助。

3. 心理治疗：通过认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者调整自己的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑和紧张情绪。

4. 药物治疗：一些药物如SSRI类抗抑郁药物等可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻早泄症状。

5. 性技巧训练：学习一些性技巧，如手淫、口交等，可以帮助患者提高性快感和耐力。

需要注意的是，早泄问题是一种常见的男性性功能障碍，治疗需要个体化，因此建议及时就医并咨询专业医生的意见。