王东
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孕妇缺钙缺锌吃什么补？
发布时间：2023-09-08
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我是一名高龄产妇，之前没有分娩经验。有时候，我会觉得有点虚弱，视力开始下降，胃口也不好。刚做了检查，发现缺钙缺锌。应该怎么做膳食营养表来补充这些缺失的金属元素？
你好，很高兴回答你的问题。怀孕期间，由于胎儿与母体争夺所有营养物质，包括钙、锌等微量元素，这种情况下，通常可以选择爱乐威或十月欣。正常情况下，今年十月钱新是中国妇产科指南推荐的一个团。是分段配方的维生素和微量元素复方制剂。是针对初、二、三、产后女性各种营养素的缺乏而全面准备的。
因为孕妇胎儿的生长发育需要更多的微量元素，容易造成缺钙缺锌。一般可以服用钙片或者锌酸钙口服液来补充这些微量元素。你需要均衡的饮食营养。可以吃一些优质蛋白质，比如鸡蛋牛肉，或者一些鱼虾。也可以多吃新鲜的水果蔬菜，通过补钙来获取一些阳光。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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