两只胳膊感到酸痛可能有生理原因，也可能是由肌肉劳损、颈椎病等病理原因引起的。

一、生理原因

胳膊肌肉疼痛可能是由于长时间保持同一姿势而造成，也可能是由于频繁进行羽毛球、篮球等运动，导致手臂缺氧血液循环紊乱。通过改变姿势或伸展胳膊，可以快速缓解不适感。

二、病理原因

1、肌肉劳损

长时间的运动和持续的疲劳会导致局部肌肉疲劳，从而导致手臂肌肉酸痛。适当休息和减少活动可以减轻症状，同时避免进一步劳损。

2、肩周炎

如果胳膊酸痛是由肩周炎引起的，通常会在肩胛骨和胳膊上感到疼痛。最初可能会感到阵发性疼痛，但随着时间的推移、天气变化或过度劳累，疼痛会加重。治疗时需要注意保持肩膀和手臂的温暖，避免劳损和着凉等情况。可以在专业医生的指导下使用局部理疗仪进行热疗，以促进局部血液循环和微循环，缓解肌肉粘连。

此外，颈椎病也可能导致双手臂酸痛。如果出现这种情况，应及时就医接受详细检查，并按照医生的建议进行适当治疗，以免延误病情。