任冬梅
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坐月子需要注意什么？
发布时间：2023-09-05
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坐月子需要注意什么？
坐月子是一个特殊的阶段。一般这个阶段女性的抵抗力和免疫力都比较低。另外，生殖系统需要一段时间的恢复期。所以这期间一定要注意休息，避免疲劳，或者熬夜，会影响身体的恢复。同时需要加强营养，尽量多吃富含蛋白质和铁、钙、维生素的食物，避免辛辣生冷的食物，并注意适当的活动，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘。产后六周可以去医院做健康检查，判断恢复情况。
坐月子的妇女通常在堕胎或分娩后需要坐月子。坐月子期间需要注意多休息，也就是说坐月子期间一个月内需要多休息，不能感冒，不能吹风。如果他们出门，一定要裹得严严实实。此外，她们在坐月子期间也有性生活，所以在饮食方面可以吃到更有营养的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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