得腰椎病和颈椎病都是由于脊柱、神经或肌肉等部位的损伤所引起的疾病。以下是一些可能导致这两种疾病的原因：

1. 长期坐姿不正确：长时间保持同一姿势会导致脊柱、颈椎和腰椎的压力增加，从而加重了疼痛和不适。

2. 运动过度：如果长时间进行剧烈运动或者久坐，会增加腰椎和颈椎的压力，从而加重了疼痛和不适。

3. 劳累过度：长时间的工作、学习、旅游等活动可能会导致身体疲劳，从而加重了疼痛和不适。

4. 睡眠不足：睡眠不足也会导致脊柱、颈椎和腰椎的压力增加，从而加重了疼痛和不适。

5. 饮食不健康：饮食不均衡或者缺乏营养也可能导致身体疲劳，从而加重了疼痛和不适。

6. 其他因素：如遗传、年龄、性别等都可能影响身体的免疫系统和神经系统的功能，从而导致得腰椎病和颈椎病的发生。

总之，得腰椎病和颈椎病都是由于脊柱、神经或肌肉等部位的损伤所引起的疾病。如果您出现了这些症状，建议及时就医并接受专业治疗。