有些女性朋友在分娩时选择了剖腹产的方式。然而，她们在进行剖腹产手术后并不清楚需要等待多长时间才能开始运动。那么，剖腹产后多久可以进行运动呢？

通常，在剖腹产手术后的24小时内，可以考虑进行运动。这是因为手术后需要留置导尿管约24小时，以便麻醉完全退去。所以，在术后24小时内，导尿管会被拔除，此时可以考虑下地活动。当护士拔除导尿管后，建议孕妇在4-5小时内到地板上排尿。这一过程可能会带来些许不适。因此，建议孕妇做好心理准备，可以先摇着床头坐一会儿，然后慢慢下到地面上。此外，可以喝些红糖水，有助于缓解不适感。

剖腹产手术后尽快下地的主要目的是为了尽早排尿，避免尿液滞留的发生。在第一次下地时，最好有家人在旁边照看。如果孕妇有高血压或高血糖等特殊情况，可以寻求医护人员的协助。同时，注意观察小便后是否有排尿不完全的感觉。如果出现排尿困难，可能需要再次插入导尿管。

除了下地活动外，女性朋友在完成剖腹产手术后，还应注意多卧床休息，短期内避免下床活动。饮食方面，应选择柔软的食物，避免生冷和辛辣刺激的食物。此外，要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。希望这些信息对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。