中暑后一般不宜大量饮水，建议分次少量饮水。

中暑后，大量饮水可能稀释胃液，导致消化功能异常，进而造成体内水分和盐分的大量流失，增加身体负担，并可能引发水肿。过量饮水还可能导致渗透压降低，因此建议适量饮用淡盐水，并选择分次少量饮水，以免电解质浓度降低，加重疾病。

中暑后需要观察心率和血压频率，尽量转移到凉爽的环境中，并在适当情况下，可在水中添加少量盐或喝一些含盐的淡水饮料，将患者移到阴凉处。

除了上述措施，对于严重中暑症状，应及时寻求医生的治疗建议。在医生的指导下，可以选用藿香正气水、十滴水等药物治疗。在日常护理中，应注意饮食清淡，避免摄入油腻食物。