通常情况下，左上腹疼和脐周疼可能是由外伤、胃炎或甲状腺功能亢进症等因素引起的。以下是具体的分析：

1、外伤：

腹部外伤后，炎症反应可能导致腹痛。例如，未及时处理的腹部创伤也会引起一定程度的腹痛。

2、胃炎：

胃炎患者常出现恶心、呕吐和腹痛等症状，尤其是在贲门部位的疼痛更为明显。消化不良患者的腹痛相对较重，伴随恶心、腹胀、呕吐等症状，疼痛也可能扩散至腹股沟周围。

3、甲状腺功能亢进症：

甲状腺过度合成和释放甲状腺激素，导致机体代谢过度活跃和交感神经兴奋，也可能引起腹痛症状。

除了上述原因外，腹痛也可能是由甲状腺功能减退、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素引起的。建议及时就医，以免延误病情。在日常饮食方面，建议以清淡为主，避免摄入辛辣刺激的食物，以免加重症状。