膝盖两侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括以下几种情况：

1. 关节炎：关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，会导致关节周围组织变得僵硬、肿胀和疼痛。当这些症状加重时，可能会出现膝盖两侧疼痛。

2. 肌肉劳损：肌肉劳损也是导致膝盖两侧疼痛的常见原因之一。当你运动或长时间站立时，肌肉会疲劳并受到损伤，从而引起疼痛。

3. 骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，可能导致骨骼软化和破裂，从而导致膝盖两侧疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病也可能导致膝盖两侧疼痛，如风湿性关节炎、糖尿病等。

如果您经常出现膝盖两侧疼痛，建议您咨询医生进行详细检查和诊断。医生可以通过体格检查、X光片、MRI等方式来确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。