方法一：深度净化

经历了一整天外界有害物质的侵害，肌肤变得疲惫不堪。

因此，夜间护理肌肤的首要步骤是深度净化。将洁面乳在手中搓出丰富泡沫，然后涂抹于面部，并轻轻按摩，促进肌肤循环，彻底清除肌肤杂质，使其重现健康活力。

方法二：高效补水

在夜间使用高效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充丰富水分，并长效锁住水分，深层滋润肌肤。获得持久的水分滋润后，第二天醒来时，肌肤会变得光滑柔嫩，充满水润感。

方法三：加强按摩

经过一天的辛劳，好好舒缓肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一种享受。我们可以用按摩油或富含滋润成分的婴儿油涂抹在身体上，轻轻按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤完全吸收。然后，在美美地睡上一觉，保证第二天早上感觉焕然一新。

方法四：注意饮食

晚上多吃一些清淡的食物，可以增加青菜和水果的摄入。

其中蕴含的丰富维生素和矿物质有助于从内部护理肌肤。此外，睡前应少饮水，以防止第二天肌肤出现水肿情况。