经期不建议饮用咖啡。咖啡是一种常见的饮品，在日常生活中非常普遍，具有提神醒脑的效果，因此大多数人习惯每天喝咖啡。然而，对于经期来说，喝咖啡是不太推荐的。

咖啡中含有咖啡因，这种物质可以刺激人的神经系统。由于女性在经期时身体的免疫力和抵抗力较低，并且激素水平会发生变化，许多女性可能会出现失眠、焦虑、烦躁等不良情绪。喝咖啡会进一步刺激神经系统，可能加重这些不良情绪并导致失眠。严重的情况下，咖啡还可能引起内分泌紊乱，导致月经量和经期的变化。因此，在经期时最好避免饮用咖啡。

此外，经期期间也应尽量避免饮用浓茶和冷饮，以及食用辛辣食物。相反，适当喝一些温热的红糖水可以促进经血的顺畅流出，起到补血、缓解经期疲劳和补充能量的作用。此外，还可以摄入富含蛋白质和矿物质的食物，如鸡蛋和牛奶。如果存在经血不畅的情况，可以在医生的指导下使用益母草颗粒，对女性的身心健康有好处。

另外，经期期间要适当休息，避免过度劳累，尽量避免接触冷水，并注意外阴部位的清洁。此外，每天用热水泡脚也是一个不错的选择。希望这些回答对您有所帮助！